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薬膳・夏の養生を開催しました

7月26日(日)に薬膳・夏の養生を開きました。Dsc00381a_4

薬膳は中医学を元にした食事による健康法です。
暑さを中医学では「暑邪」または「熱邪」と言います。この暑邪、熱邪が食欲不振を起こします。今回は体の熱を冷ます料理のレシピの紹介と、汗をおさえるフレッシュ・ハーブのお茶をいただきました。

次回、秋の養生は9月に予定しています。

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